É autor do novo livro Isso é Psicológico, desenvolvido em parceria com a Betweien , e a apresentação decorreu esta segunda-feira, dia 15, no Colégio Oriente, em Lisboa. João Paulo Sousa desfez estigmas, pressões sociais e ilusões das redes sociais perante uma plateia exigente e curiosa de adolescentes.
“É onde podes ter mais impacto“, diz sobre a escolha do tema de saúde mental recair no público juvenil. “São os mais recetivos. E isto é um caminho relativamente longo porque não estamos muito habituados a olhar para nós e questionar: ‘Como é que eu me sinto realmente, além do que é visível?‘”, exemplifica ao site da SIC Mulher.
“Tu vais para casa e quando voltares vais ser tu”
Sem receios, o apresentador da SIC partilhou momentos que não resultaram, de tentativa e erro, em frente a uma geração que é muitas vezes ‘chantageada’ com a perfeição e o medo de falhar, sobretudo à frente da lupa dos outros.
Em adolescente, tal como qualquer outro, João Paulo Sousa não sabia quem era. E foi descobrir. Entrou no elenco dos ‘Morangos com Açúcar’, antes de ganhar o casting para o Disney Kids. “Como não sabia apresentar, vi todas as cassetes do apresentador anterior para ver como se fazia. Chegou ao dia e era praticamente igual”, apontou à audiência.
Mas ser o melhor a ser outra outra pessoa não deu resultado, como fez questão de sublinhar. “Chegámos ao dia de gravações e disseram ‘Vamos parar. Tu vais para casa e, quando voltares amanhã, vais ser tu porque o outro já tínhamos, mandámos embora. E vieste tu para ser uma coisa nova”, recordou.
O momento repetiu-se na carreira do comunicador aquando a sua apresentação do Curto Circuito na SIC Radical. Nas primeiras semanas foi Bruno Nogueira, Rui Unas, Fernando Alvim e “todos os outros apresentadores” do formato, até se encontrar.
O ensinamento saiu em eco por todos os alunos e alunas do auditório. “Tu és o melhor do mundo a ser tu próprio”, disseram no mesmo acorde. Hoje, com espetáculos, com programas na rádio e na televisão, um livro que o vai levar pelo país adentro – este mesmo – João Paulo Sousa é premiado pela sua autenticidade.
15 minutos para chorar e a regra dos 3 P’s
Numa altura em que as redes sociais entram cada vez mais cedo na vida de crianças e adolescentes, o comunicador falou sobre o ‘feitiço’ e a edição da vida exposta que, afinal, não é aquela.
“Este senhor da televisão, da rádio e de outras coisas, o que mais ouve quando chega a casa é ‘há loiça para lavar e o gato fez cocó’ “, afirmou sobre o deslumbramento pela vida do outro, que não é mais do que isso mesmo, um deslumbramento.
Aos jovens sugeriu, como última equação, uma playlist de 15 minutos das ‘músicas mais tristes para chorar a sério’. “Experimentem. Arranjem uma forma de estarem apenas vocês, é tão bom. Mas só [é bom] no fim. A parte boa é que os problemas tornam-se 200 vezes menores“, incentivou.
A tática para desmontar a ansiedade: os três P’s. O problema é pessoal? “Foi trazido ao mundo por vocês?”, questiona. Segundo ‘P’: É permeável? “Se o problema for da escola, precisa de abranger todas as áreas da vossa vida e levá-lo para todo lado?“, desafia.
Isso é Psicológico surge é um projeto pedagógico de promoção da saúde mental. Há uma música criada, e um site para o livro que, além de conselhos para os mais jovens, tem contactos que podem usar não só para pedir ajuda, como para fazer uma denúncia anónima de bullying ou de violência escolar.
O livro é o resultado de várias conversas do também ator com psicólogos e surgiu de um podcast– com o mesmo nome – criado por João Paulo Sousa na pandemia.
