Catarina Miranda foi uma das convidadas do programa What’s Up? TV desta sexta-feira, 21 de outubro, e falou sobre a transformação física por que passou recentemente.
“Fizeste uma grande transformação física e mudaste de hábitos drasticamente”, começou por dizer Carolina Patrocínio.
“Acho que todos nós- ou a maior parte – sofreu com a pandemia e por estar fechado em casa… E eu sinceramente não gostei da forma como me sentia. Eu sempre fui muito activa, sempre fiz exercício físico. Com a pandemia não gostei de como fiquei, não me revia ao espelho, sentia que não era eu. Ganhei muito peso, para aí 5 quilos, que em mim é imenso, eu tenho metro e meio. Foi o suficiente”, explicou a locutora de rádio e criadora de conteúdos digitais.
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Catarina Miranda acabou por embarcar com o marido rumo a uma vida mais saudável e perdeu 10 quilos, resultado de exercício físico e uma alimentação mais cuidada. “Deu ali um clique e o melhor é que esse clique funcionou também em casal, porque o Miguel [Raposo], o meu marido, também sentiu que estava na hora de mudar e é esse o exemplo que nós também queremos passar aos miúdos. A partir daí mudámos a alimentação, começámos a fazer ginásio – eu faço mais ginásio, o Miguel faz mais corrida. Fiquei ainda melhor do que estava e do que alguma vez estive“, contou e acrescentou: “O compromisso de família ajuda. Acho que também puxei um bocadinho pelo Miguel”.
“Às vezes perguntam se aos 40 sinto o peso da idade. Nada. Sinto-me melhor do que aos 30 e do que aos 20 (…) O esforço compensa realmente e acima de tudo o facto de nos sentirmos bem. 30 dias é o tempo que o corpo precisa para se habituar e depois já não vai ser uma obrigação”, concluiu.
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