Como acabar com as insónias sem medicamentos? O médico Henrique Prata Ribeiro responde

O médico é coautor do livro 'Dormir é Fácil', um guia que contém um plano inovador para acabar com as noites mal dormidas.

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André Prata Ribeiro, médico especialista da área do sono, trouxe ao What's UP TV o livro Dormir é Fácil. Uma obra que pretende acabar com os preconceitos em torno do sono e que apresenta um plano inovador para acabar de vez com a insónia, sem recurso à farmácia.