Lillian Barros esteve esta sexta-feira, 6 de janeiro, o programa da SIC Mulher What’s Up! TV, onde ensinou a recuperar dos excessos do Natal e da Passagem de Ano.
“O que eu trago são ideias muito básicas. Às vezes pensamos em extremismos para tentar arranjar soluções para momentos que são pontuais na nossa vida, como agora as festas. É normal nós comermos um pouco mais e acabamos por ficar assustados. Eu acho que é mais impactante o peso que trazemos na consciência”, começou por dizer a nutricionista a Carolina Patrocínio
“Mais do que pensarmos em detox, passar fome ou cortar grupos alimentares, devemos pensar que a hidratação é fundamental (…) Os chás podem ser uma ótima alternativa”, sugeriu.
Conheça todas as dicas de Lillian Barros para recuperar dos excessos das festas:
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