Sónia Tavares decidiu mudar os seus hábitos alimentares e já perdeu 15 quilos. Numa entrevista concedida a Manuel Luís Goucha, no programa das tardes da TVI, a cantora revelou o ‘truque’ que a ajudou a emagrecer.
“Fiz jejum intermitente. Resulta! É impressionante!”, começou por contar a vocalista dos The Gift.
“É uma questão de hábito. Não se tem quebras de tensão, como achávamos que teríamos. Não é verdade”, esclareceu ainda a artista.
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Em seguida, Sónia Tavares descreveu a sua nova rotina alimentar. “No meu caso, o jejum começa à hora do jantar, antes do concerto, por volta das 20:00 horas. Já não ceio depois do concerto. Às vezes, venho com uma fome tramada! Bebo um chá ou uma coisa qualquer… Depois, no outro dia, só volto a almoçar”, confidenciou.
“Não me faz diferença alguma. É uma questão de hábito. Eu, que me deitava a pensar no pequeno-almoço! Agora, bebo o cafézinho com leite e como o pãozinho com manteiga à uma da tarde”, completou, mostrando-se feliz com a sua nova silhueta.
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