A propósito do Dia Mundial da Saúde Mental que se assinalou esta segunda-feira, 10 de outubro, Vera Kolodzig deixou um longo desabafo nas redes sociais, lembrando episódios de ansiedade.
“Olá, sou a Vera, tenho 37 anos, sou mãe de um filho de 8, e faço psicoterapia. Uma vez, no meio de uma crise de relação, liguei a uma amiga a chorar baba e ranho a pedir ajuda. Sentia-me sem forças, o meu coração batia descontroladamente e não conseguia respirar profundamente. Ela disse “Não te consigo ajudar, mas posso dar-te um contacto.” Deu-me o contacto daquela que é até hoje a minha psicoterapeuta e com quem já vivi grandes processos de transformação”, começou por escrever.
“Nunca tive grandes tendências depressivas, talvez porque quando senti sintomas a aproximarem-se pedi logo ajuda. Tive ansiedades sim, sem saber inicialmente o que significavam aquelas tonturas, suores, respiração ofegante, dores no peito, etc. Lembro-me de dias durante os meus processos em que me sentia muito bem e achava que não valia a pena ir à sessão de psicoterapia. Acabava por ir porque sabia que teria de pagar à mesma e era surpreendida por grandes revelações”, continuou.
“Tenho a minha psicoterapeuta quase como quem tem um médico de família: faço check-ups regulares e ao mínimo sintoma vou ver o que se passa. Estes meus processos ajudaram-me também a respeitar os dos outros”, completou ainda.
