Esta segunda-feira, 27 de junho, Rosa Bela recorreu à sua página de Instagram para partilhar o seu testemunhos sobre a transformação física pela qual passou.
“Quando tudo é possível!!! Este post é a prova disso. Quero passar-vos a minha experiência (verdadeira) dois meses depois do início desta mudança externa mas principalmente interna! Não foi para um trabalho, foi para mim! Eu quis, eu precisava”, começou por escrever.
“Eu não sabia que precisava tanto desta mudança (todos vão dizer que estava óptima). Para mim não estava, sentia-me inchada, completamente desregulada a nível alimentar, de sono, falta de exercício, ansiedade a nível 1000. Eu sabia que não me sentia bem, mas nao tinha como mudar, não sabia como criar um foco, quando tentava, desistia logo! Era sempre assim, a ansiedade vinha e eu comia tudo. Estava difícil de perceber o meu corpo e a minha cabeça”, confessou.
A atriz explicou que recorreu a uma conhecida marca de perda de peso. “Pensei, vai ser agora! Era tudo o que precisava, juro”, afirmou.
“Comecei com a Dra. Adelina um plano alimentar, em que aprendi a fazer 5 refeições (nunca na vida o fiz). Aprendi a comer sem passar fome, estou na fase final e perdi 4 kilos de massa gorda, aumentei a minha massa muscular, faço 3 treinos por semana e finalmente consigo beber 2 litros de água por dia. Hoje tenho consciência do meu corpo, da minha mente, da minha alimentação. Consegui acalmar, ganhar foco (que é o fundamental)”, contou.
“Não é fácil, temos que trabalhar para isso, mas nunca pensei que fosse possível, até hoje! Prometo falar mais sobre esta mudança que para mim foi muito importante a todos os níveis”, concluiu.
Veja abaixo o antes (fotografia da direita) e depois (fotografia da esquerda):
AOS 78 ANOS, CARLOS AREIA CONFESSA VONTADE DE TER UM FILHO COM ROSA BELA
A caixa de comentários depressa se encheu de elogios. “Estavas e estás óptima! Mas o que interessa é a tua necessidade física e emocional independentemente da opinião dos outros”, comentou Patrícia Candoso. “Maravilhosa”, “Top” e “Estás super bem” foram outras reações.
Recorde-se de que Rosa Bela mantém uma relação com o também ator Carlos Areia há 13 anos.
