Já pensou nos efeitos extremamente positivos que o Yôga pode ter na sua vida profissional e pessoal? O que tem esta filosofia milenar de tão especial quando se torna numa prática constante e diligente? Sabia que a prática de yôga é adotada pelos atletas de alta performance para aumentar o seu rendimento desportivo? Se respondeu “não” a uma das questões acima, está na hora de começar a praticar!
Aqui deixamos algumas razões pelas quais deve decidir pelo SIM:
– o Yôga é uma metodologia estritamente prática. Qualquer associação ao misticismo é pura difamação.
– Yôga é para todos e para todas as idades.
– Vai começar a sentir os seus efeitos a partir das primeiras vezes: a flexibilidade aumenta, as dores nas costas, de coluna ou cabeça, decorrente de más posturas ou tensão acumulada, começam a diminuir, o seu sono normaliza. A qualidade de vida aumenta.
– Sinta os benefícios excecionais para o seu organismo, incrementando a sua saúde e longevidade através de técnicas respiratórias, gestão de stress, aumento do seu foco, concentração e produtividade.
– O Yôga energiza, é dinâmico! Não é zen. Não confunda stress com acalmar. Nos textos antigos da Índia, Yôga é associado aos conceitos de força, poder e energia. O que acontece é que através da prática a sua consciência aumenta, e com ela a sua autoconfiança e serenidade.
E se pensa que o Yôga é só para mulheres, desengane-se! Sting, Kelly Slater, a atleta Joana Ramos, Hamilton, Novak Djokovic e Messi já adotaram o Yôga como parte integrante da sua vida.
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