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Alvaro Lavin
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Resolução de Ano Novo: faça Yôga antes que precise!

Não, o Yôga não é zen, nem é só para mulheres. Eis os motivos para o adotar na sua vida.

16:14 12 Janeiro, 2023 17:01 12 Janeiro, 2023 | SIC Mulher

Já pensou nos efeitos extremamente positivos que o Yôga pode ter na sua vida profissional e pessoal? O que tem esta filosofia milenar de tão especial quando se torna numa prática constante e diligente? Sabia que a prática de yôga é adotada pelos atletas de alta performance para aumentar o seu rendimento desportivo? Se respondeu “não” a uma das questões acima, está na hora de começar a praticar!

Aqui deixamos algumas razões pelas quais deve decidir pelo SIM:

– o Yôga é uma metodologia estritamente prática. Qualquer associação ao misticismo é pura difamação.

– Yôga é para todos e para todas as idades.

– Vai começar a sentir os seus efeitos a partir das primeiras vezes: a flexibilidade aumenta, as dores nas costas, de coluna ou cabeça, decorrente de más posturas ou tensão acumulada, começam a diminuir, o seu sono normaliza. A qualidade de vida aumenta.

– Sinta os benefícios excecionais para o seu organismo, incrementando a sua saúde e longevidade através de técnicas respiratórias, gestão de stress, aumento do seu foco, concentração e produtividade.

– O Yôga energiza, é dinâmico! Não é zen. Não confunda stress com acalmar. Nos textos antigos da Índia, Yôga é associado aos conceitos de força, poder e energia. O que acontece é que através da prática a sua consciência aumenta, e com ela a sua autoconfiança e serenidade.

E se pensa que o Yôga é só para mulheres, desengane-se! Sting, Kelly Slater, a atleta Joana Ramos, Hamilton, Novak Djokovic e Messi já adotaram o Yôga como parte integrante da sua vida.

SWÁSTHYA YÔGA 5 DE OUTUBRO

TEL: 918760015

[email protected]

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