Foi há pouco mais de um ano que Inês Folque deu as boas-vindas ao segundo filho, Francisco. Desde então, o pós-parto revelou-se “caótico, desorganizado e longo”, conforme a apresentadora fez saber através de um texto partilhado nas redes sociais, esta quinta-feira, 13 de abril. Na mesma publicação, Inês Folque revelou ainda que estabeleceu novas rotinas alimentares e que já perdeu mais de sete quilos nos últimos dois meses.
“Dois meses, sete quilos e 100 gramas separam estas duas fotografias. O meu pós-parto é sempre caótico, muito desorganizado e longo. A gravidez até corre bem e costumo recuperar logo os poucos quilos que ganho (pelo menos foi assim até agora), mas depois o pós-parto acaba comigo, engordo aquilo que não engordei até aí”, começou por escrever na legenda de duas imagens em que exibe a sua silhueta.
“Já estava numa espiral de má alimentação praticamente desde que o Francisco nasceu, não me reconhecia no meu corpo e, honestamente, estava a começar a ter impacto também na parte psicológica”, confidenciou.
Em seguida, a apresentadora explicou o que mudou na sua rotina. “Durante estes dois meses, fiz um plano alimentar adaptado à minha realidade, acompanhado por uma nutricionista que me ajudou a manter o foco até atingir os meus objetivos. Se numa fase inicial optei por um plano super restrito, agora no fim já consegui que fosse o mais parecido possível com a realidade que vem daqui para a frente – a fase de manutenção”, referiu.
“Estou super feliz com os resultados e o melhor de tudo é que me sinto muito mais saudável”, completou.
