Marta Moura foi convidada de Carolina Patrocínio no What’s Up? TV, desta sexta-feira, 3 de junho. Uma inspiração para várias mulheres que resolvem treinar durante ou depois da gravidez, Marta Moura deu exemplos de exercícios que todas as grávidas podem executar, caso não tenham nenhuma contraindicação médica.
Os agachamentos, sem salto, o burpee com menos intensidade, a prancha invertida é o ideal para a mulher que está numa fase avançada da gravidez, a recuperar de uma diástese ou pós-parto são alguns dos exemplos. E as flexões como pode ser executadas?
Tire notas e o veja os exercícios com Marta Moura e Carolina Patrocínio:
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