Toca a acordar e a treinar com António Pereira e Laura Lima.
Rita Andrade dá-lhe as dicas necessárias para um pequeno-almoço saudável para toda a família. José Andrade traz o pão preferido de Andreia Rodrigues, que vem de Rio Maior. O famoso pão de Rio Maior recebeu medalha de ouro num concurso nacional em 2021.
Patrícia Jorge é enfermeira e ensina como fazer os primeiros socorros.
