Fazer abdominais queima gordura localizada na barriga? As grávidas podem fazer exercício físico? Para perder peso devemos fazer apenas treino de cardio? Os idosos não devem praticar exercício físico? O exercício físico tem benefícios além da perda de peso?
Com a ajuda da apresentadora Sofia Cerveira e da fisiologista Inês Rodrigues esclareça as suas dúvidas e fique a par de todas as respostas de que precisa para saber mais sobre os mitos e as verdades acerca do exercício físico.
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