Bárbara Marrucho é farmacêutica e coach intestinal e deixou algumas dicas para reduzir o inchaço e a obstipação e tratar da saúde do seu intestino
“O intestino também comanda a nossa vida.”
A coach intestinal falou sobre o eixo direto que existe entre o cérebro e o intestino que pode provocar alterações de humor: “Faz-nos ficar mais depressivos, mais ansiosos mais tristes”
Para desinflamar o organismo e repor as bactérias deve começar por retirar da sua alimentação alimentos processados e inflamatórios como o caso do glúten e dos laticínios e hidratar muito o corpo.
“A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É O MELHOR MEDICAMENTO QUE PODEMOS TOMAR”
