As temperaturas começaram a descer e o doutor deixa alguns conselhos para lidar com o frio, no inverno.
Opte por refeições quentes e equilibradas, hidrate a pele, evite espaços fechados com pouca circulação de ar.
Faça exercício físico para ativar a circulação sanguínea e aumente o bem-estar.
Se for doente cardíaco tenha especial atenção aos dias frios e resguarde-se.
Em caso de doença autoimune e problemas de tiroide tenha especial cuidado com as doenças de pele e estimule a circulação sanguínea para combater o frio.
Reforce o seu sistema imunitário com um bom descanso e uma alimentação equilibrada e reforço da hidratação para evitar constipações e gripes.
