Raquel Gomes sentiu que o desgaste da carreira a estava a esgotar. Após 17 anos a trabalhar na área da banca, o ano passado quis demitir-se e mudou de vida.
“A depressão é excesso de passado, o stress é excesso de presente e ansiedade é excesso de futuro. O burnout é uma panelinha, meter esses três fatores lá dentro e acender o lume”, explica.
Raquel admite ter sofrido de um burnout devido ao stress excessivo resultante do excesso de trabalho.
“Não dormia, ia para a cama e revia o meu dia todo. Estava sempre em espiral e não conseguia descansar. Estava com a minha mente extremamente ativa“.
