A "depressão pós-férias" é uma realidade para muitos, mas a psiquiatra Maria Moreno este na 'Casa Feliz' para ensinar a lidar com este desafio.
A importância de um ajuste gradual ao regresso ao trabalho é enfatizada, permitindo que o corpo e a mente se readaptem às rotinas. Evitar mudanças bruscas nos hábitos de sono e alimentação também é crucial para um reajuste bem-sucedido.
Veja acima estas dicas e comece o trabalho da melhor maneira