A nutricionista Isabel Pedroso Silva, esteve na 'Casa Feliz', partilhou dicas para manter o intestino saudável e reduzir o inchaço abdominal. Alimentos como frutas variadas com casca, legumes e leguminosas, ricos em fibras, ajudam a regular o trânsito intestinal, assim como a chia hidratada e a ingestão adequada de água.
Por outro lado, é importante evitar alimentos processados, bebidas alcoólicas e produtos ricos em açúcar, que podem prejudicar o funcionamento intestinal.
"Beber muita água ajuda no bom funcionamento do intestino!
Saiba tudo no vídeo acima!
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