Ricardo Castro decidiu mudar quando percebeu que a sua saúde estava por um fio. Com mais de 130 quilos, sofria de apneia do sono e dependia de uma máquina para conseguir dormir. E foi aí que começou a transformação, não só física, mas emocional e profunda.
Com o apoio de profissionais, incluindo um nutricionista e um personal trainer, Ricardo mergulhou num novo estilo de vida. Ao longo de um ano e meio, perdeu 52 quilos. Deixou para trás os excessos, as desculpas e os limites. Ganhou leveza, energia e, acima de tudo, vontade de viver com plenitude.
A transformação chegou a ser tão marcante que o levou à capa da Men’s Health, tornando-se exemplo de superação para muitos. Mas para Ricardo, o mais importante foi ter voltado a sentir-se dono de si mesmo.
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